意識を外部から遮断して、今ここにいる自分自身の内側に集中すること。
瞑想は脳を休めて免疫機能を回復させたり、精神状態をリラックスさせてストレスを軽減させ、集中力向上も期待できるセルフケア方法。
瞑想は深い呼吸をしながら行うため、脳にたっぷりと酸素を送り込みます。
たくさんの情報を処理する脳は、身体の他の部位と比べても10倍近い酸素量を必要としているため、瞑想は脳の健康状態を引き上げてマインドを穏やかにしてくれます。
ヨガを行う上で大切な3つの要素は、「呼吸」「瞑想」「ポーズ（アーサナ）」です。ヨガは身体と精神を穏やかな状態にし、疲労を取り去って心身のパフォーマンスを上げるための健康法。
ヨガでの瞑想は心が落ち着き、集中力の向上やリラックス効果・ストレス軽減などの効果があると言われています。
瞑想はそんなヨガの呼吸とポーズの効果を、最大限に発揮するために欠かせません。
東京広尾にある複合施設EATPLAY WORKS内にあり、今数々のメディアから注目されている話題の瞑想ラウンジ「 suwaru 」。
世界的な瞑想家ニーマル・ラージ・ギャワリ氏のメソッドで、伝統的＆科学的なメディテーションの提供と、それが日々の習慣となるための様々なワークショップや、オンラインでのメディテーションレッスンも行っています。
瞑想初心者でも気軽に参加できるドロップインの瞑想クラスや、多くの瞑想ティーチャーを輩出しており、現代人に合ったメディテーションやマインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けのニーマルメソッドを提供している。
仕事や家庭・人間関係、さらにスマホやSNSなどテクノロジーの台頭によって、目まぐるしく日々ストレスを抱えながら生活している現代人。そんな日常において立ち止まって自身を見つめなおす時間を持ってほしい。
こんな時代だからこそ、瞑想で自分の内観と向き合う機会を作りマインドフルネスな心を保ってほしい。
外からも内からも安らげるように、着心地・環境に配慮した素材にこだわり、今までにない瞑想を深めるための、オリジナルメディテーションウェアとグッズです。
Style Boat Market×suwaru
コラボメディテーションカフタン
¥19,800 サイズF
Style Boat Market×suwaru
コラボメディテーションパンツ
¥16,500 サイズF
（カラー：ホワイト、グリーン、レッド）
オーガニックコットン原料を100％使用した、二重織でふっくらとした風合いに仕上げたガーゼ素材のカフタンワンピースとパンツのセットアップ。
女性本来の力が発揮されると言われる、ヴェーダ瞑想哲学の3つの力を元にしたピュアホワイト・ヒーリンググリーン・エナジーレッドの3つの色をカラーバリエーションに。
Red、Greenの2色は日本の伝統技法である草木染めで染め上げた、自然由来の鮮やかな色がポイントです。
草木染めは植物を煮煎じた物を使うので、熱湯のまま川に流すなどをしなければ環境を傷つけてしまうことがなく、環境に優しい染色方法となっています。自然のエネルギーを感じることができる色展開となります。
また受注を受けてからの生産体制を取っており、過剰な在庫を持たず、良質なものを適切な数量で生産し、お届けできるよう持続可能な消費と生産パターンを確保してものづくりをしています。
Style Boat Market×suwaru
ZAFU クッション ¥14,850
水分の吸収、発散にすぐれた麻を外布に使用したオリジナル瞑想用クッション。
麻は天然繊維の中でも最も強く、耐久性に優れた素材です。中材には、柔らかく弾力性に優れたパンヤ綿を使用。独自の製法で通気性を損なわず、生地から中綿がもれないようにしています。
座った時に安定するクッション性と、適度な硬さが長時間瞑想する際にも楽に姿勢を保てるつくりになっています。
毎日使用しても、丈夫で長く愛用して頂けます。
瞑想は、外部からの意識を遮断して心を落ち着かせ、リラックスし、ストレスやネガティブな感情を取り払うことで集中力が向上します。集中力が向上すると、よりヨガが身体や心にもたらす効果も高まります。「suwaru」が提案するメディテーションの習慣化のお供として、自分らしさを見つけることができ、さらに瞑想の効果を引き出してくれる素材や製法にもこだわったコラボレーションをぜひチェックしてみてください。